眠れる方法

心身の健康のために質の良い睡眠を取りたいなら、L-テアニン配合のぐっすりずむを!

 

ぐっすりと質の良い睡眠を得ることは、心身の健康のために重要なことです。

 

 

寝不足の状態では翌日体もだるく集中力も欠けてしまい、仕事や家事に支障も出ることでしょう。

 

 

不眠が続くとうつ病などの重大な病を引き起こすリスクもあります。

 

 

快眠のためにはストレスを緩和してリラックスすることが必要です。

 

 

なかなか寝付けなかったり夜中に何度も目が覚めたりするのは、ストレスが原因であることも多いでしょう。

 

 

ぐっすりと朝まで眠れる質の良い睡眠こそが、心身の疲労回復につながるのです。

 

 

そもそも気持ちが安定してリラックスしているときには、L-テアニンという成分が働いているとされています。

 

 

お茶を飲んでほっと休憩できるのは、お茶にL-テアニンが含まれていることも関係しているでしょう。

 

 

そこで質の良い睡眠を得るために開発されたのが、このL-テアニンを含むカプセルです。

 

 

眠れる方法が簡単にできる「ぐっすりずむ」は200mlのL-テアニンが、1粒のカプセルにぎゅっと凝縮されています。

 

 

忙しい人でもカプセルであれば手軽に、L-テアニンを摂取できるでしょう。

 

 

ぐっすりずむにはL-テアニンのほかにも、リラックス作用のあるグリシンや健康にも良いビタミンB1・ビタミンB6なども配合されています。
ぐっすりずむは栄養的にも優れた機能性表示食品なのです。

 

 

朝の目覚めが悪いという人や、寝つきが悪い、何度も目覚めて寝た気がしないなどの悩みを抱えている人は、L-テアニンなどのリラックス成分が不足しているのかもしれません。

 

 

ストレスそのものの根本を解決することも大切ですが、ストレスを緩和する働きがある成分を摂取してみるのもひとつの眠れる方法です。
まずは一度、ぐっすりずむ眠れる方法を試してみましょう。

 



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